征戰國際的馬拉松跑者李易勲：受傷還在跑的精神，讓我很深刻

電影《阿甘正傳》裡，阿甘連續長跑長達三年，所有記者好奇，他為何而跑？他只說了：「沒有什麼原因，我就是喜歡跑。」記者繼續追問下去，究竟他是為何而跑，但他自始至終，都只有那一句：「我就是想跑。」李易勲也是如此，跑步的初始，沒什麼特別的目的。

休息也是一種訓練

家裡務農，小學時就開始跑，跑到田裡面幫忙，到了國小四年級，參加人生第一次戶外越野賽，從金門高中跑到慈湖來回，跑了第四名。國高中開始，才真正加入田徑隊，天天訓練、天天跑。

高二時，到台灣參加人生第一場馬拉松，沿著曾文水庫跑四十二公里，「當時沒有經驗，一開始沒有配速，就亂衝，結果後來沒有跑完，跑到折返點就棄權了。」初嚐跑步的失敗，讓他有些灰心：「那時候跑輸很多年紀五六十歲的阿伯，就想說我以後不要再這樣子，我要好好訓練。」他認知到，要更多練習才能一直跑下去。

長期訓練、比賽，膝蓋負擔過重，大學被診斷出膝蓋積水，同時有老化的跡象，醫生告訴他暫時不能再跑了。對於要從不斷跑的狀態，被迫停下這件事，他意外地看得淡然，「狀況不好或是真的跑不起來，那就休息沒關係，有時候休息也是一種訓練。」

盡全力跑完全程就好了

膝蓋積水慢慢消退，在大學畢業回到金門工作後，繼續跑，「上班前訓練、下班回來再去，一天兩趟。」跑步時，他會自己規劃訓練菜單、安排路線，喜歡繞行慈湖或舊金城跑，享受日出時刻，順便欣賞路途中的美景。

受過傷更懂得如何運用身體技巧去調整跑步姿勢、呼吸，跑步的經驗更加進步。也因此，2016年，參加台灣賽區Wings for Life World Run 全球路跑成為黑馬，拿下冠軍；2018年金門馬拉松得到第四名的佳績。對於取得好名次，他依然淡定：「就盡全力跑而已。」在那之後，也跨出金門，征戰國際比賽，包括挪威、韓國、廈門，尤其挪威國際賽更是帶傷跑，「去的時候只想說，可以跑完就好。」對他來說，勝負始終不在名次，而是自己的心態。

對於跑步心態的調適，里約奧運國手同時也是金門田徑好手的何盡平給了他很大的啟發：「有時候他回來金門訓練，都會跟我們一起跑，我常常看他受傷還在跑，那種精神，讓我很深刻。」即便這兩年，疫情無法出國比賽，期待已久的2022金門馬拉松也因為疫情延期，但他仍舊持續練習，他說：「對我來說是一種挑戰，每次跑的時候都想突破自己。」就算在跑的路上抽筋，他也維持一貫的淡定：「就拉拉筋，可以的話，跑完全程就好了。」只要不停下，終點就會抵達。

攝影｜王牧薇
核稿｜湘媛